Blog

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır? / 2021

by in Genel 4 Ağustos 2021

Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Zeytin yaprağı kurutularak çayı yapıldığında, vücutta pek çok faydaya katkı sağlıyor. Bununla beraber bağışıklık sistemine de oldukça önemli yararları bulunmaktadır. Doğal bir metot olmasından ötürü maddi açıdan çok ekonomiktir. Kilo sorunu olanların, zeytin yaprağı çayını tüketmeleri sonucunda olumlu sonuç aldıklarını belirtmek mümkündür. Zeytin yaprağı çayı kilo şikayetinden müzdarip olan kişiler için birebir bir çözümdür.

Aşırı Kilolu Kişilerde Uygulandı

2012’de yayınlanan bir araştırmada zeytin yaprağı özütünün tip-2 şeker hastalarında, şeker metabolizmasında etkili olduğu, 14 hafta uygulanmasıyla glikozillenmiş hemoglobin (HbA1c) seviyesini düşürdüğü bildirilmiştir.

2013 yılına ait bir klinik çalışmada ise, zeytin yaprağının insanlarda obezitenin başlıca etkenlerinden biri olan ‘insülin direnci’ üzerinde etkisi araştırılmıştır. Ölçümlerde zeytin yaprağı özütünün insülin hassasiyetini yüzde 15-20 civarında düzelttiği gözlemlenmiştir. Bu değerin, bilinen bazı şeker ilaçlarıyla aynı olduğu bildiriliyor…

Etki şekline yönelik deneylerde ise zeytin yaprağı özütünün insülin hassasiyetini düzenleyen (IGFBP-2) ve fazla insülin salgılanmasını önleyen (IGFBP-1) faktörlerin salgılanmasını sağlayarak, etkisini gösterdiği ileri sürülmüştür.

Zeytin Yaprağı Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Kandaki iltihabın temizlenmesini sağlar. Vücuttaki virüs ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır.
  • Cilt hücrelerini hızlı bir şekilde yeniler. Cildin canlı ve parlak görünmesini sağlar.
  • Kortizol hormonunun azalmasını sağlar. Stres ve depresyon gibi sorunları azaltır.
  • Kandaki şeker miktarını düzenler ve dengeler. Tansiyonu düşürür.
  • Kötü kolesterolün düşmesini sağlar. Böylece kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltır.
  • Vücudun içinde ve ciltte meydana gelen mantarlara karşı etkilidir. 
  • Çok güçlü bir antioksidandır. Kanser riskini azaltır. Oluşan kanserli hücrelerin azalmasında etkilidir.
  • Saç köklerini besleyerek dökülmeleri azaltır.
  • Bağırsakların rahat çalışmasında etkilidir. Şişkinlik ve ödem problemlerinin giderilmesinde etkili rol oynar.
  • Uzun süre tokluk hissi verir. Bu yüzden diyet listelerinde de kendine yer bulur.
  • Solunum yollarında oluşan enfeksiyonların hızlı iyileşmesini sağlar. Boğazın rahatlamasını sağlar.
  • Baş ve kas ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle sporcuların ve sürekli hareket halinde olan kişilerin tüketmesi önerilir.
  • Beyin hücrelerini uyarır ve daha sağlıklı çalışmasını sağlar.
  • Uyku bozukluğu ve dikkat dağınıklığı gibi durumlara karşı etkilidir.

Zeytin Yaprağı Çayı Zayıflatır Mı?

  • Zeytin yaprağı çayı ödem atma görevi görür. Bu da yağ yakımını hızlandırır ve kolaylaştırır.
  • Zeytin yaprağı çayında oleuropein maddesi bulunmaktadır. Bu  madde zayıflamaya yardımcı olur.
  • Bağırsakları temizleyen zeytin yaprağı çayı, uzun süre tokluk hissi verdiği için diyet listelerine eklenebilir.
  • Zeytin Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

    Zeytin yaprağını aktarlarda bulmanın yanı sıra kişi evde kendi kendine de kurutabilir. Kurutulmuş yapraklardan 1 yemek kaşığı kadarını 1 su bardağı kaynamış suya atmak ve 10 dakika demlenmesini beklemek önemlidir. Ardından süzerek, zeytin yaprağı çayı tüketilebilir. Etkisinin görülmesi adına gün içerisinde 3 bardak tüketmek yeterlidir.

    Zeytin Yaprağı aÇyının Faydaları;

    • Bağışıklık sisteminin güçlü hale gelmesine yardımcı olur.
    • Anti- bakteriyel özelliklerinden ötürü vücutta bulunan bakterileri temizler.
    • Mantar oluşumunun önüne geçer.
    • Hücrelerin yenilenmesini sağlar.
    • Sindirim sisteminin rahatlamasına destek olur.
    • Enerji verir.
    • Kötü kolesterolü düşürmekte birebirdir.
    • Kalp sağlığına olumlu etkisi bulunur.

     Kronik Yorgunluğa Çözümdür.

    • Kilo verdiren özelliği bulunur.
    • Erken yaşlanmayı engeller.
    • Yaraların hızlıca iyileşmesine destek olur.
    • Alerjilerin tedavisine yardımcı olur.
    • Ateş düşürür.
    • Kan akışını arttırmaya destek olur.
    • Antioksidan özelliği ile meme, karaciğer ve prostat kanseri gibi kanserlerin düzelmesine olumlu etki eder.
    • Kas spazmlarını önler.
    • Merkezi sinir sistemini koruyan özelliği vardır.

Zeytin Yaprağı Çayı Kaç Gün İçilmeli?

  • Zeytin yaprağı çayı günde maksimum 2-3 fincan içilmelidir.
  • Etkilerini görmek için en az 2 ay boyunca düzenli tüketilmelidir.
  • Eğer zeytin yaprağı çayının zararlarını veya yan etkilerini görürseniz, içmeyi derhal bırakmanız gerekir.
  • Kaşınma, mide bulantısı gibi yan etkiler oluşursa, tekrar içilmesi önerilmemektedir.

Zeytin Yaprağı Çayını Kimler İçemez?

  • Hamile ve emzirme dönemindeki kadınların zeytin yaprağı çayı içmesi sakıncalıdır.
  • Tansiyon hastaları doktordan onay aldıktan sonra içmelidir.
  • Ameliyattan sonraki süreçte ve kronik ilaç kullanımında zeytin yaprağı çayı içilmemelidir.
  • Alerjik bünyeye sahip olan kişiler, doktor onayı aldıktan sonra içebilir.

Özellikle ilaç kullanan diyabet hastaları zeytin yaprağı çayını tüketmek konusunda dikkatli olmalı. Su kaynadıktan sonra soğumasını beklediğiniz suyu bir tatlı kaşığı zeytin yaprağının üzerine ekleyin. 5 dakika kadar demlenmesini bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Şeker düşürücü etkisini arttırmak için çubuk tarçın ilave edebilirsiniz. Günde 3 fincana kadar tüketilebilir. Ancak zeytin yaprağının şeker düşürücü etkisinin güçlü olduğu unutulmamalıdır. İlaç kullanan diyabetik hastaların aşırı şeker düşüşü durumu yaşamamaları için kullandıkları ilaçların düzenlenmesi gerekebilir.”

Yorum Bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Sepet